Боремся с болями в пояснице при беременности

Почему у беременных болит поясница

Во время беременности в организме женщины происходят различные изменения. При этом он испытывает не только сильные нагрузки, но и некий дискомфорт, который иногда сопровождается болью в спине.

Многих женщин пугают подобные проявления, особенно если боль возникает в области поясницы, которую зачастую путают с проблемами растущей матки. Но это не всегда так.

Ведь боль в пояснице может возникать по разным причинам, начиная с гормональных изменений и заканчивая увеличением плода в утробе матери. Но при этом такой болевой синдром может быть вызван серьезными заболеваниями в организме.

Поэтому давайте подробней разберемся во всех причинах боли в пояснице при беременности.

Самые распространенные причины

Многим женщинам во время беременности пришлось испытать болевые ощущения в области поясницы. Но с чем это связано и какие причины вызывают болевой синдром? Отвечая на этот вопрос, можно сказать, что раздражающих факторов может быть очень много, среди которых самыми распространенными считаются:

Иногда виноваты гормоны

• Гормональные изменения. Во время беременности на ранних сроках в организме происходят определенные изменения, при которых активно вырабатывается такой гормон как прогестерон. Поэтому во время беременности женщина может ощущать некий дискомфорт вместе с болевыми ощущениями в области поясницы. При этом стоит отметить, что боль скорее носит ноющий или тянущий характер.
• Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике. Патологические изменения структуры или формы позвоночника в области грудного или поясничного отдела часто сопровождаются болевыми ощущениями в спине. Но в этом случае боль может быть резкой и пронзающей. Поэтому при любом движении тела она может усиливаться. Самыми распространенными заболеваниями считаются остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа, спондилоартроз, кифоз и много других.
• Нарушение работы внутренних органов. При заболевании мочеполовой системы достаточно часто возникает сильная боль в пояснице, которая нередко сопровождается такими симптомами, как повышенная температура тела, головная боль, отечность. Такие проявления существенно ухудшают общее состояние будущей мамы и негативно влияют на развитие ребенка.
• Ложные схватки Брекстона-Хикса также провоцируют болевые ощущения у женщин на более поздних этапах беременности. В этом случае напряжение матки является некой подготовкой к предстоящим родам. Но если ложные схватки возникают на раннем сроке и сопровождаются кровяными выделениями из половых путей, следует срочно обратиться к врачу.
• Интенсивный период роста и развития ребенка в утробе матери приводит к сильным нагрузкам на позвоночник, что сопровождается болью в пояснице. Нередко увеличение плода изменяет расположение внутренних органов. Поэтому многие из них могут ощущать, как тянет в нижней части спины.
• Мышечное воспаление может возникать после переохлаждения, что также сопровождается болью в пояснице.
• Замирание плода. Если женщина в третьем семестре беременности перестает ощущать движения ребенка и чувствует сильную боль внизу живота и в пояснице – это может свидетельствовать о замирании ребенка.

Почему на раннем сроке тянет в области поясницы? Это могут быть обычные гормональные изменения или же серьезные проблемы в организме женщины. Зачастую такие симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша. Особенно если, кроме болевых ощущений в спине, у женщины тянет внизу живота и появляются кровянистые выделения.

Что делать?

Причину боли может установить только врач

Если болит поясница при беременности, что делать? Это естественный вопрос для будущих мам, которые столкнулись с подобной проблемой.

Во-первых, следует срочно обратиться к врачу и описать все неприятные ощущения. А затем уже пройти обследование и определить причину болей в пояснице. Для этого врачи могут назначить УЗИ и лабораторные исследования мочи и крови пациентки. Это дает возможность установить все отклонения основных показателей и увидеть полную картину возможных изменений в организме.

Если во время диагностики никаких существенных отклонений не было обнаружено, врачи рекомендуют носить специальные бандажи, снимающие большую нагрузку с позвоночника.

Далее назначаются определенные лекарственные препараты, устраняющие боль и улучшающие общее состояние женщины. В основном используются специальные мази и гели, а также препараты, которые содержат кальций и витамины, так необходимые будущей мамочке.

Боли в пояснице при беременности также можно устранить с помощью таких физиотерапевтических процедур, как массаж и гимнастика.

Массажные движения в области поясницы снимают мышечное напряжение, устраняют болевые ощущения и улучшают общее состояние во время беременности.

Гимнастика для беременных

Гимнастические упражнения должны назначаться врачом индивидуально, исходя из медицинской истории пациентки. При этом стоит отметить, что все движения должны выполняться очень аккуратно и медленно, дабы не навредить ребенку и не спровоцировать преждевременные роды.

Если рассматривать народные рецепты, то лучше предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Многие женщины используют травяные мази и компрессы на натуральной основе, которые отлично снимают болевые ощущения и отечность во время беременности.

Основные рекомендации

Для того чтобы избежать боли в области поясницы или устранить их, необходимо придерживаться нескольких правил:

• Носите только удобную обувь без каблука.
• Своевременно отдыхайте и спите на ортопедических матрасах.
• Правильно питайтесь, чтобы избежать большого набора веса.
• Подольше находитесь на свежем воздухе, но при этом не стоит очень долго стоять или сидеть в одном положении.
• Исключите физические нагрузки и поднятие тяжестей.
• Используйте дородовый бандаж, чтобы снять большую нагрузку на позвоночник.
• Употребляйте только полезную пищу, которая содержит большое количество витаминов, кальция и других полезных веществ.
• Но, если все-таки женщина чувствует, как тянет в области поясницы, сразу же обратитесь к врачу.