Что делать, если у беременной женщины появился целлюлит?

Женщина, которая ждет ребенка, не перестает ощущать себя привлекательной, желанной. Несмотря на плохое самочувствие, сонливость, тошноту, она хочет оставаться красивой. Тем более что дети часто появляются тогда, когда женщина расцветает, достигает самого прекрасного в жизни возраста – 20-30 лет. Поэтому она следит за своей внешностью, правильно питается, двигается.

Но в один не очень прекрасный день женщина может столкнуться с проблемой – той самой «апельсиновой корочкой». Целлюлит при беременности – это частое явление, даже если раньше девушка не знала, что это такое.

Причины возникновения «апельсиновой корочки»

Для того чтобы эффективно бороться с этой проблемой, необходимо понять, почему она появилась.

1. Набор лишнего веса. Во время интересного положения многие женщины стремительно набирают вес. На животе, ягодицах, бедрах появляются жировые прослойки. Жировые клетки становятся больше и растягивают кожу, что приводит к появлению целлюлита.
2. Гормоны. Одна из особенностей интересного положения – гормональная перестройка организма. Все тело женщины меняется, организм работает не так, как раньше, т.к. много сил уходит на жизнеобеспечение плода. Тело женщины считает, что необходимо накопить жир в подкожной клетчатке, чтобы обеспечить его необходимым энергетическим ресурсом.
3. Нарушение водно-солевого обмена. У будущих мам появляется склонность к отекам, в тканях накапливается много воды, что не может не повлиять и на форму тела.

Что делать?

Целлюлит во время беременности встречается часто, поэтому переживать из-за его появления не стоит. Но его нельзя считать нормой, естественным процессом, поэтому с ним необходимо бороться. Часто после родов женщинам удается вернуть фигуру, нормализуется и гормональный фон, из-за чего целлюлит исчезает сам. Но для этого беременной нужно приложить некоторые усилия, чтобы свести признаки целлюлита к минимуму.

Противопоказания

Если бы женщина не была в интересном положении, она могла бы воспользоваться специальными процедурами, которые легко решат эту проблему, помогут избавиться от целлюлита. Но при беременности они противопоказаны, т.к. могут навредить ребенку и самой беременной.

Так, массаж против целлюлита, сделанный профессионалами, нельзя назвать приятной процедурой: женщине больно, после него появляются синяки и чувство дискомфорта. Обертывания повышают тонус мышц, поэтому тоже опасны. Да и женщине с большим животиком невозможно пройти через эти процедуры, т.к. часто они выполняются лежа на животе.

В период ожидания ребенка нельзя делать аппаратный, лимфодренажный, традиционный антицеллюлитный массажи, лучше забыть о вибромассажерах и массажных поясах. Противопоказаны обертывания, разогревающие кремы и бальзамы, средства с кофеином, химические пилинги.

Правильное питание

Целлюлит во время беременности – еще один повод для огорчения, когда и так настроение неустойчивое, женщина готова расплакаться в любую минуту. Однако избавиться от него сразу не получится, понадобятся терпение и старание.

Следует обратить внимание на питание, т.к. это наиболее действенный способ бороться с проблемой. Но беременной женщине противопоказана строгая диета, тем более ей нельзя голодать, иначе ребенок не получит необходимых ему для развития веществ. Поэтому она должна есть каши, приготовленные из цельного зерна, отварную рыбу, мясо, молочные продукты.

Также в меню обязательны овощи и фрукты. А сладости, острую пищу, так же, как и жареную, соленую, маринованную нужно исключить. Соль и пряности задерживают в организме воду. Мучные блюда, десерты, газированные напитки также должны быть на время забыты. Кофе для беременной под запретом, желательно отказаться и от черного чая. Гораздо полезнее соки и травяные чаи.

Массаж

Бороться с целлюлитом можно и при помощи массажа. Он избавит от нарушения микроциркуляции в тканях и от задержек воды. Но массаж должен быть щадящим. Два раза в день растирайте проблемные места ладошками, разогревайте их.

Можно использовать кремы от целлюлита, но только предназначенные для беременных. Если применять обычные, можно навредить ребенку. В них часто содержится большое количество витаминов, которые позже вызовут аномалии развития плода. Также используется оливковое масло или морская соль. Не забывайте об осторожности.

Скрабы и увлажнение кожи

Беременная женщина должна пользоваться скрабами, которые увлажняют и тонизируют кожу. Благодаря их воздействию можно быстро избавиться от целлюлита. О том, как правильно это делать, расскажет косметолог. Он же посоветует средства, которые подходят беременным или кормящим женщинам.

Если же вы сами решите выбрать косметическое средство, покупайте натуральные, в которых нет консервантов и отдушек. Обычно на упаковках таких скрабов стоит значок «Био» или «Эко». Внимательно прочитайте состав. Нельзя брать косметическое средство, в котором содержатся парабены.

Обратите внимание на срок годности скраба. Если это натуральный продукт, то после открытия его можно использовать не больше 12 месяцев. Об этом сообщит такой значок.

Не забывайте увлажнять кожу. Это поможет предотвратить растяжки. Покупайте косметические масла и смазывайте ими кожу. Их приобретают в аптеке. Масло наносится легкими круговыми движениями.

Физическая активность, прогулки

Беременным полезны физические нагрузки. Это положительно влияет на ребенка, да и сама будущая мама становится здоровее и красивее. Улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, что избавляет женщину от «апельсиновой корки». Однако упражнения нужно подбирать те, что подходят беременным. Полезны прогулки на свежем воздухе. Благодаря им организм насыщается кислородом.

Целлюлит во время беременности может испортить настроение. Но переживать из-за него не стоит. Если придерживаться правильного питания, ухаживать за проблемными зонами (массажи, скрабы), двигаться, гулять, ваше тело вновь станет прекрасным. А после родов вы забудете об этой проблеме, сбросив лишние килограммы.