Делаем уксусные обертывания от целлюлита и для похудения

Говорят, что сто лет назад молоденькие барышни старались поменьше спать, а по утрам пили разбавленный уксус: в моде были нежная хрупкость тела, бледное лицо и томный взгляд. Но как выглядеть загадочной красавицей, если тебе мешают лишние килограммы?! Но и в этом им помогала уксусная эссенция – обертывания с ней помогают похудеть в домашних условиях, никому не открывая своих секретов.

Как же работают уксусные обертывания?

1. Уксус быстро впитывается в кожу, а его остатки испаряются, охлаждая ее. Наш организм устроен так, чтобы поддерживать нормальную температуру тела – 36,6, поэтому когда она снижается, он начинает «подогревать» кожу изнутри. Словно по команде, сосуды расширяются, ускоряется кровообращение и обмен веществ в обернутых зонах, и жировые отложения постепенно «тают».
2. Так как прилив крови тонизирует кожные покровы, кожа становится более упругой и эластичной. Содержащиеся в уксусе фруктовые кислоты помогают ее обновлению, а витамины и минералы питают эпидермис.

Уксусное обертывание рекомендуется делать и тем, кто хочет избавиться от целлюлита. Они помогают людям, у которых этот косметический дефект проявляется в слабой и средней степени, но и женщины с грубой «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах заметят, что после уксусного курса их фигура выглядит лучше.

Как проводить процедуру?

Чтобы увидеть хороший результат, любую физиотерапевтическую процедуру надо выполнять правильно, в том числе и такую простую, как уксусное обертывание. Тем более, если ее основные правила складывались и проверялись на опыте сотен и тысяч женщин – сначала в домашних условиях, а позже – в косметических салонах.

1. Перед тем как начинать, сделайте пятиминутный разогревающий массаж – вручную или массажной перчаткой. Это нужно для того, чтобы поры расширились и кожа лучше впитывала нанесенные на нее полезные вещества.
2. Теперь намочите ткань холодным уксусным раствором, оберните ее вокруг тела или только его проблемные участки (например ноги от щиколоток до бедер, ягодицы и живот). Можно по примеру наших бабушек использовать хлопчатобумажную майку (если вы хотите уменьшить талию).
3. Поверх ткани намотайте пищевую пленку, целлофан или тонкую клеенку и укройтесь потеплее, чтобы хорошенько пропотеть. Уксусное обертывание «сработает» лучше, если укутавшись, выпить горячего чаю с малиной.
4. Начиная курс, лежите в тепле от тридцати до сорока минут, со временем вы увеличите этот промежуток до полутора часов. Ноги должны быть чуть выше головы. Подложите под них диванную подушку.

Сгоняя жир с бедер или талии, можно поверх мокрой ткани надеть «резиновые» шорты или заняться несложными, но энергозатратными физическими упражнениями. Если вы нормально себя чувствуете, через 20 минут занятий ложитесь под одеяло и продолжайте потеть. Однако перегреваться, конечно, не стоит, и если вы почувствуете себя нехорошо, процедуру придется прекратить.

Рецепты обертываний

Уксусное обертывание можно делать и яблочным, и виноградным (винным) уксусом. Охлаждающий и «парниковый» эффект вы получите и от обычного столового, но в нем намного меньше полезных для кожи веществ. За основу берется 3 % , то есть вдвое разбавленный «магазинный» 6 % уксусный раствор.

Все рецепты действуют одинаково, но если вы боитесь холода или у вас чувствительная кожа, то вам больше подойдет первый из них, а если любите «экзотику» – готовьте по третьей прописи.

1. Разведите водой яблочный уксус в соотношении 1:3. Пропитайте им полоски ткани или широкие бинты.
2. Для обертываний можно использовать более «крепкий» раствор (1:1). Он делается с очень холодной водой или остужается после смешивания – но не до такой степени, чтобы на нем появилась пленочка льда.
3. Виноградный уксус кислее яблочного, потому его разводят 1:4, раствор делают комнатной температуры. В него можно влить несколько капель эфирного масла, которое вам нравится. Оно не влияет на результаты, но хорошо сочетается с тонким запахом винного уксуса.

Учитывайте, что использовать для обертываний разведенную 9 % уксусную эссенцию нельзя! При такой концентрации основы ошибка в дозировке приведет к серьезным ожогам. Тем более, что кожа на внутренней поверхности бедер и на ягодицах очень чувствительная и нежная.

Противопоказания и предостережения

Уже после третьего обертывания целлюлит и объемы талии и бедер немного уменьшатся. Но не останавливайтесь! В домашних условиях процедуры надо делать через день в течение месяца, таким образом за месяц вы проведете 15 обертываний.

Людям с чувствительной кожей лучше делать перерывы на два, а то и три дня. Пока кожа отдыхает от уксуса, принимайте травяные ванны и делайте щадящий массаж с целебными маслами. Не помешают и занятия в спортзале: составьте расписание тренировок так, чтоб они приходились на дни перерыва.

Уксусное обертывание нельзя проводить при аллергии на яблочный или виноградный уксус, а также тем людям, кому опасно перегреваться: во время месячных, при заболевания сердца и слабом иммунитете. Обертывание для живота не рекомендуются женщинам с гинекологическими заболеваниями. Не следует делать процедуру после недавнего солнечного ожога или если на коже есть ранки, царапины, сыпь, покраснение, отек.

Ну и, конечно, во всем надо знать меру! Регулярное «лечение уксусом» помогает за несколько месяцев сбросить 5-6 килограмм, не мучая свой организм жесткими диетами. Но худеть слишком быстро нельзя – это не только вредно для организма, но и некрасиво: быстро лишаясь «жировой подкладки», кожа не успевает стягиваться и обвисает морщинами.