Функции гормона эстрогена у женщин

При посещении кабинета гинеколога женщине могут сообщить о недостатке в ее организме гормонов, основой которых является эстроген – что это такое, и что нужно делать, что бы вырабатывалось необходимое их количество?

Для чего необходим гормон

Некоторые люди ошибочно считают, что гормон эстроген вырабатывается только у женщин. На самом деле его выработка может осуществляться и яичками у мужчин, только в гораздо меньшей степени. Также его вырабатывает в небольшом количестве надпочечниковая кора. Сами женские гормоны эстрогены являются стероидными и чаще всего производятся фолликулярным образом, а их недостаток может привести к остеопорозу и прочим недугам. Какие это гормоны?

Среди множества гормонов выделяют 3 следующих:

1. Эстрадиол. Это самый главный женский гормон. При явно выраженном недостатке, его инъективно вводят женщинам. На основе эстрадиола делают множество контрацептивов в виде таблеток. Благодаря этому гормону у женщины формируется тонкость голоса, фигура и улучшается состояние кожи до более тонкого и гладкого состояния. Норма эстрадиола у мужчин может достигать 130пмоль/л. В мужском организме этот гормон отлично сказывается на откладывании кальция.
2. Эстрон. С его помощью стимулируется маточное развитие и рост в ней слизистой оболочки.
3. Формирование эстриола осуществляется из двух предыдущих видов гормонов. Когда в моче обнаруживается его повышенное количество у беременной женщины, ей беспокоиться не стоит, поскольку этот женский гормон в такой ситуации указывает на жизнеспособность плода и отличную плацентарную работу.

Во время беременности эстроген у женщин вырабатывается в плаценте, при этом выработка становится усиленной. В другие периоды жизни женский гормон образуется в фолликуле в начале менструального цикла. После фолликул разрывается, выпуская яйцеклетку, а на его месте образуется желтое тело, в котором и вырабатывается эстроген во второй половине менструального цикла. В климактерический период эстрогены у женщин вырабатываются надпочечниковой корой. Если их не хватает, может потребоваться заместительная гормональная терапия.

За что отвечает гормон? Эстроген отвечает за следующие функции:

• за красоту фигуры и бархатистость кожи;
• за появление в области подмышек и лобка волос;
• за увеличение молочных желез;
• за создание во влагалище кислой среды;
• за увеличение матки;
• за максимально равномерное распределение жировой клетки в области груди, бедер и ягодиц (что добавляет женственности в фигуре).

Однако чаще всего у женщин отмечается недостаток или избыток этого гормона. Какова же его норма?

[youtube]RPx71SnTiiE[/youtube]

Последствия недостатка или переизбытка

Недостаток эстрогена может быть еще в детстве. Это характеризуется медленным развитием скелета, молочных желез и половых органов. Эти же симптомы и отсутствие менструации характерны недостатку эстрогена.

Взрослая женщина при его нехватке испытывает следующие состояния:

• частую смену настроения;
• «фригидность» в постели;
• нарушенный цикл месячных и боли во время них в области низа живота;
• бессонницу;
• плохое состояние памяти.

Могут образовываться растяжки, кожная эластичность утрачивается. Норма этого гормона таких нарушений обычно не допускает. Только раздражительность может появляться и при гормональном избытке. При чрезмерном наличии этих гормонов у женщины могут возникать следующие состояния:

• может болеть голова;
• ее может тошнить;
• иногда болят молочные железы;
• может отмечаться вздутие живота;
• увеличивается вес;
• выпадают волосы;
• появляется угревая сыпь;
• в тяжелых случаях могут образовываться тромбы и опухоли груди, матки или эндометрия;
• возникает мастопатия или тяжкий предменструальный синдром.

При возникновении каких-либо признаков гормонального дисбаланса обязательно нужно обратиться к врачу, который сможет помочь отрегулировать гормональный фон. Это необходимо для профилактики усугубления ситуации.

При недостатке на основе показателей анализов назначают Токоферол, оральные контрацептивы и прочие препараты.

Терапия должна быть индивидуально подобранной для пациентки врачом, самолечение крайне не рекомендуется.

Помогают увеличить количество эстрогена в организме следующие продукты:

• соевые;
• молочные;
• горох;
• тыквенные семена;
• продукты животного происхождения;
• морковь;
• красный виноград;
• баклажаны;
• капуста.

[youtube]uoGzZVYClM0[/youtube]

С помощью этих продуктов восполняются женские гормоны эстрогены, ведь они содержат в своем составе фитоэстрогены и природные эстрогены, схожие с вырабатываемыми в женском организме. А с помощью цинкосодержащих продуктов нормализуется гормональный баланс. Снижается риск развития раковых клеток. Стоит отметить, что продукты, содержащие в своем составе фитоэстрогены и селен не вредят здоровью и нормализуют эндокринную систему. Главным врагом гормонального баланса является чрезмерное употребление сладкого, алкогольного, мучного, очищенного риса и кофе.

Врачебные рекомендации

Эстрогены у женщин могут плохо вырабатываться во время борьбы с лишним весом. Причем чем длительней и упорней борьба с проблемой, тем выше риск обретения гормонального дисбаланса. Во время терапии от привычных действий, направленных на похудение, придется отказаться.

Регулярная половая жизнь позволяет максимально сохранить женское здоровье. У мужчины потенция тоже будет лучше при регулярных половых актах.

Бытует мнение, что ароматерапия тоже эффективно помогает восстановить гормональный баланс. Благодаря действию таких эфирных масел, как кипарис, розовая герань, базилик или шалфей, нормализуется гормональный баланс. Также с помощью ароматерапии можно поддерживать гормональный баланс.

Стресс – один из серьезнейших врагов нормального гормонального баланса и всего здоровья в целом. Сторонники йоги утверждают, что с помощью асан стимулируется надпочечниковое функционирование. Поэтому йога некоторым женщинам может помочь. И следует избегать стрессовых ситуаций, поскольку кортизол и адреналин подавляют выработку прогестерона и эстрогена.

Использование синтетических эстрогенов возможно, но только при специальном назначении врачом, т.к. только он может скорректировать количество приема контрацептивов и прочих содержащих данные гормоны препаратов. Использование синтетических эстрогенов позволяет в кратчайшие сроки отрегулировать и нормализовать работу желез внутренней секреции. Благодаря их активным действиям процесс старения значительно замедляется. Женщины климактерического возраста легче переносят климакс.

[youtube]GjhXGCfHpYE[/youtube]

Врачи и ученые считают такие синтетические гормоны эликсиром молодости. Однако и у него есть свои недостатки. Ведь чрезмерное потребление приводит к ухудшению функционирования сердечно-сосудистой системы и даже может спровоцировать развитие рака молочных желез или эндометрия.

Конечно, полностью оградить себя от гормональных сбоев очень сложно. Гораздо легче это осуществить женщинам, ведущим правильный образ жизни и ежедневно употребляющим в пищу фрукты и овощи, занимающимся спортом и принимающим витамины. И всегда стоит помнить о том, что сильно повышать уровень эстрогена не следует. Нужно регулярно консультироваться с лечащим врачом, сдавать анализы и четко соблюдать все его назначения.