Как лечить люмбаго (поясничный прострел)?

Люмбаго – это болевой синдром в области поясницы, который в народе называют прострелом. Он может длиться от нескольких минут до двух-трех часов. При этом подобные болевые ощущения сковывают движения человека, нарушая привычный образ жизни. Зачастую такой синдром как люмбаго возникает при поясничном остеохондрозе или других его осложнениях.

Главные причины синдрома и его основные симптомы

Чтобы лечить люмбаго, следует сначала определить причину его возникновения. Поэтому давайте подробней разберемся во всех факторах, провоцирующих такой болевой синдром.

В первую очередь боль в виде прострела возникает по причине ущемления нервных корешков спинного мозга. В этом случае такая компрессия нарушает работу центральной нервной системы, вызывая болевые ощущения в пораженном участке спины.

Также причиной люмбаго может стать напряжение мышечной ткани, которое чаще всего появляется в результате неправильной позы вовремя сна (когда ноги согнуты в коленях лежа на боку). Такой фактор влияет на кровообращение в области поясницы и перенапрягает мышцы спины, чем провоцирует болевой синдром наутро.

Еще одной причиной является защемление нерва в мышечной ткани. Такое явление чаще всего возникает после переохлаждения или в результате чрезмерных физических нагрузок на поясничный отдел позвоночника.

Прострел в пояснице чаще всего возникает у мужчин, что в большей степени связано с постоянными физическими нагрузками на позвоночник.

При этом подобный синдром может появиться и у женщины в результате развития дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночника.

При возникновении люмбаго лечение начинается с определения всех основных симптомов синдрома. В основном он проявляется в виде:

• Сильной резкой боли в области поясницы, которая усиливается при любых движениях тела. Такие ощущения могут наблюдаться в течение нескольких часов, после чего болевой синдром начинает стихать.
• Постоянной ноющей и тянущей боли в спине. В этом случае болевой синдром никак не влияет на возможность двигаться, человек просто выбирает определенную позу, в которой ему комфортней находиться.

Также могут возникать и другие сопутствующие симптомы люмбаго:

• отечность мышечной ткани;
• покалывание в пальцах ног;
• нарушение работы внутренних органов малого таза;
• проблемы с пищеварением;
• онемение нижних конечностей;
• принятие неестественной позы;
• быстрая утомляемость и общая слабость.

Какими бы ни были симптомы люмбаго, они требуют незамедлительного обращения к врачу. Ведь только в стационаре можно провести тщательное обследование и выявить причину такого болевого синдрома.

Первая помощь

Прострел в пояснице может возникнуть совершенно внезапно. Поэтому необходимо знать, как следует себя вести в таких ситуациях.

• В первую очередь не делайте никаких резких движений.
• Затем постарайтесь прилечь на кровать и принять самую удобную для вас позу.
• Если боли слишком долго мучили, попробуйте уснуть, обложив себя предварительно подушками. Это обеспечит минимальное движение во время сна.
• Следующим шагом будет обращение к врачу. Здесь необходимо пройти полное обследование и установить истинную причину боли.
• После проведения всех необходимых процедур диагностики четко придерживайтесь всех назначений и рекомендаций врача.

Диагностика и лечение

Перед тем как лечить прострел, необходимо определить основные причины болевого синдрома. Для этого в стационаре используют рентгенографию и магнитно-резонансную томографию позвоночника. Такие процедуры дают не только общее представление о происходящих процессах в поясничном отделе, но и устанавливают первостепенную причину боли.

Лечение начинается с назначения постельного режима и определенной диеты.

В первом случае пациент должен полностью снизить всю нагрузку на позвоночник и успокоить поврежденный участок. А во второй ситуации диета дает возможность избежать серьезных осложнений. Человеку желательно в этот период употреблять только здоровую пищу, богатую витаминами и другими полезными веществами.

Следующим этапом лечения является устранение боли. Для этого используются различные обезболивающие препараты, специальные мази и гели. Они не только помогают устранить болевой синдром, но и снять воспаление в области поясницы.

Затем, после купирования основных болей, врачи назначают такие процедуры как:

• иглоукалывание;
• мануальная терапия;
• вытяжка позвоночника;
• лечебная гимнастика;
• лазеротерапия;
• гирудотерапия (лечение пиявками).

Стоит отметить, что довольно часто при заболевании позвоночника врачи назначают массаж спины. Но только не в случае с люмбаго. Ведь такие действия могут лишь усилить болевые ощущения и ухудшить состояние пациента.

Лечение может продолжаться на протяжении нескольких недель. Все зависит от первостепенной причины боли. Но в любом случае своевременное лечение и выполнение всех рекомендаций врача могут ускорить процесс выздоровления.

Лечение прострела в домашних условиях

Если прострел не был спровоцирован серьезными заболеваниями позвоночника, то лечение может проводиться и в домашних условиях.

Для этого в первое время необходимо обеспечить полный покой, чтобы расслабить мышцы спины.

А затем, используя народные рецепты, сделать себе специальные компрессы или мази на природной основе. Они помогут снять воспаление и уменьшить болевые ощущения.

Одним из самых распространенных способов считается прикладывание листьев березы к больному месту. При этом компресс необходимо хорошо укутать теплым шарфом или шерстяным платком.

Также противовоспалительным свойством обладают цветки ромашки. Из них делают компрессы и прикладывают их на ночь. После этого наутро можно принять теплую ванну или душевые процедуры.

Если болевой синдром не является проявлением межпозвоночной грыжи, то лечение люмбаго в домашних условиях может дать положительный результат уже через несколько дней.

Профилактика

Самой главной причиной люмбаго является большая нагрузка на поясничный отдел позвоночника.

Поэтому в первую очередь для профилактики болевого синдрома необходимо не нагружать спину и своевременно отдыхать.

Также нужно заботиться о правильном питании и исключении вредных привычек, которые зачастую становятся причиной нарушения обменных процессов, и как результат, заболеваний позвоночного столба.

Важную роль играет правильно выбранный матрас, который позволяет человеку полностью отдохнуть во время ночного сна. Для этого лучше всего выбрать позу лежа на боку, в которой происходит максимальная разгрузка позвоночника.

Ведите активный образ жизни, заключающийся в ежедневной зарядке, прогулках на свежем воздухе и интересных занятиях, развивающих мышечный корсет человека. Обязательно избегайте переохлаждений и одевайтесь по погоде.

Все эти несложные правила помогут вам избежать не только прострела в пояснице, но и других серьезных заболеваний позвоночника.