Какой должна быть базальная температура перед менструацией

Когда женщина желает забеременеть, ей врач может назначить измерение температуры. Какой должна быть базальная температура перед месячными, и каким образом ее измеряют?

Для чего необходимы измерения

Базальной температурой ( бт ) называют самую низкую температуру тела, измеряемую сразу после отдыха и отражающую степень нагрева организма внутренними органами, без дополнительного тепла, получаемого от работы мышц. При этом об измерении такой температуры говорят чаще всего тогда, когда рассматривается планирование беременности. Измерение осуществляется во рту, влагалище или прямой кишке. Назначение такой процедуры заключается в том, что базальная температура перед месячными помогает женщине вычислить дни, в которые с максимальной вероятностью получится забеременеть. С другой стороны, вычисление базальной температуры перед месячными позволяет определить, в какие дни можно не использовать контрацептивов и не забеременеть.

Существует 3 фазы менструального цикла:

• фолликулярный;
• овуляционный;
• лютеиновый.

Каждая фаза влияет на гормональный фон женщины. На протяжении всего менструального цикла происходят не только гормональные изменения. В зависимости от фазы происходят изменения и базальной температуры перед месячными. Измерять ее нужно строго в одно и то же утреннее время, а сон должен быть непрерывным хотя бы в течение 3 часов перед самой процедурой. Измерять ее следует, не вставая с постели сразу после сна. Базальная температура перед месячными и в иные периоды измеряется в положении лежа.

Посреди цикла она слегка снижается, чуть позже может быть ее подъем на 0,5 ^оС. Но какая должна быть бт после менструации? Существуют определенные показатели нормы. Первую пару дней после менструации она должна составлять от 36,4^оС до 36,9^оС. Однако если после овуляции повышается уровень прогестерона, она может повыситься за неделю до месячных.

Если полученные измерения соответствуют приведенным показателям – это говорит о том, что базальная температура перед месячными у женщины нормальная. Это означает, что овуляция прошла успешно. Падение термических показателей после месячных является нормой, а вот повышение сигнализирует о воспалении. В этот период может отмечаться жар. Но если произошло повышение базальной температуры перед менструацией – это может быть признаком наступившей беременности.

Стоит отметить, что показатели при измерении ректальным способом отличаются от результатов, полученных стандартным методом. Нормальная ректальная температура выше на полградуса и составляет 37^оС, а во второй половине менструального цикла она может достигать 37,5^оС.

Как следует вести график

В некоторых случаях показатели собственной нормы могут отличаться от общепринятых. Чтобы точно определиться, какой должна быть бт перед месячными или в других фазах цикла, нужно следить за ее колебаниями на протяжении нескольких месяцев. Если женщина хочет точно вычислить дни овуляции, ей нужно вести специальный температурный график на протяжении полугода. В этот период контрацепция допускается только барьерным способом, другие методы следует исключить.

Чаще всего врачи рекомендуют термические измерения ректальным способом, строго соблюдая все правила:

• никакие факторы не должны влиять на время ежедневного измерения;
• сон перед измерением должен быть непрерывным;
• следует использовать термометр только одного типа: если с первого дня женщина начала измерять ртутным прибором, она не должна его менять на электронный (показатели могут разниться);
• термометр и детский крем следует подготовить заблаговременно, положив их сразу возле кровати;
• запрещается перед измерением выполнять активные действия (вставать, садиться, идти в туалет), сначала измеряют температуру, потом делают все дела.

Далее измеряется ректальная температура путем ввода термометра в задний проход и сохранения положения на протяжении 5-7 минут. После полученные данные отмечают на календаре или в блокноте и отмечают на графике. Таким образом выводится график, с помощью которого отслеживается динамика изменений на протяжении всего цикла. У женщины менструальный цикл может составлять 28 дней (что является среднестатистическим показателем) или более. Все зависит от ее организма. При 28-дневном цикле в норме происходят следующие изменения:

• за день до окончания менструации базальная температура может снизиться;
• поднятие базальной температуры на этапе до овуляции обуславливается созреванием яйцеклетки, в этом случае данные могут составлять 36,9^оС;
• на овуляционном этапе температура достигает пиковой отметки.

Во время фолликулярной фазы происходит яйцеклеточное созревание, а позже – овуляция. В этот момент значения измерений ниже, чем при созревании яйцеклетки, на полградуса.

[youtube]yy04cTVITt0[/youtube]

Отклонения от нормы

Если на фолликулярном этапе температура не повышается – это может сигнализировать о значительном понижении уровня прогестеронов и эстрогенов. К тому же, недостаток этих гормонов приводит к укорачиванию овуляционной фазы до полутора недель. Тогда менструация наступает раньше положенного срока. Такой цикл называют ановуляторным, но это никоим образом не свидетельствует о бесплодии женщины. В норме такие циклы могут возникать 3 раза в год.

Также такое поведение температуры тела может означать не созревание яйцеклетки, либо полную ее нежизнеспособность. При таком состоянии женщине на данном этапе забеременеть очень сложно.

Женщина должна знать, какая базальная температура перед месячными является для нее нормой, чтобы вовремя выявить патологические состояния. При эндометрите (или при воспалении матки) она понижается, а во время менструации обычно превышает 37^оС.

Если показания термометра, превышающие 37^оС, держатся на протяжении 2 недель – это может быть явным признаком беременности. В этот период менструация отсутствует. Однако наличие выделений в этот момент является опасным состоянием – есть риск потерять будущего ребенка.

Высокая температура в фолликулярной фазе может сигнализировать и о воспалительных процессах в маточных придатках.

[youtube]xd3npuZRdMU[/youtube]

Температура, достигающая 37^оС, может сохраняться в течение нескольких дней в первой фазе и периодически появляться во второй, а перед месячными она превышает 37^оС.

Все нарушения в графике должны насторожить женщину. Обо всех температурных показателях женщина должна информировать своего гинеколога. При своевременной диагностике женщина может не только быстро вылечиться, но и забеременеть.

Показатели беременности

Существует множество способов определения беременности, однако в некоторых случаях гинекологи назначают измерение базальной температуры. Это одновременно самый достоверный и хлопотный метод.

[youtube]SsQ7yHD0Mt4[/youtube]

График базальной температуры легче строить, зная свой менструальный цикл. Поэтому некоторые женщины стараются регулярно вести календарь менструации. При первой ее задержке можно измерять температуру. В норме она превышает 37^оС на протяжении хотя бы 3 дней подряд, хотя иногда может быть и ниже.

Иногда у женщин появляется скачок, который врачи называют третьим уровнем высоких температур, в то время как в норме их только 2. Такие скачки тоже иногда свидетельствуют о беременности.