Особенности вакуумного массажа в домашних условиях

Каждый помнит моменты из детства, когда тяжелые простудные заболевания мама лечила вакуумным методом с применением специальных стеклянных банок. Способ наложения на спину медицинских банок имеет впечатляющую историю и широкое распространение в медицине и косметологии. Сегодня суть баночного, или вакуумного, массажа заключается не в простом наложении емкостей, а в применении самых разнообразных устройств и вакуумных приспособлений, имеющих различные уровни сложности.

Тонкости вакуумного массажа и его влияние на организм

Что такое баночный массаж и в чем его особенности, знает далеко не каждая женщина. По сути, это косметическая процедура, предусматривающая рефлекторное, термохимическое и вакуумное воздействие на ткани и системы органов. Подобное разнообразие действий обуславливает комплекс биологических процессов на клеточном уровне:

• активизирует циркуляцию крови и отток лимфы, стимулирует периферическое крово- и лимфообращение вместе с межтканевой жидкостью;
• улучшает дыхание клеток и тканей, что способствует улучшению состояния кожных покровов;
• устраняет застойные явления;
• повышает тонус мышц, улучшает эластичность и упругость мышечной ткани;
• оказывает успокаивающее влияние на ЦНС;
• повышает иммунитет, увеличивает выработку иммунных агентов, которые повышают сопротивляемость организма к вредному воздействию окружающей среды.

Вакуумный массаж в домашних условиях характеризуется гиперемирующим эффектом, т.е. притоком крови к обрабатываемой области. Это свойство используют для решения проблем с эффектом «апельсиновой корки» при проведении антицеллюлитных программ.

Показания и противопоказания к проведению массажа

Практикующие массажисты утверждают, что вакуумный массаж в домашних условиях показан всем людям, важно подобрать подходящий вид процедуры, массажные действия, продолжительность сеанса и т.д. Важно понимать, что только профессиональному мастеру под силу назначить правильное и подходящее лечение, в противном случае, массаж принесет вред организму.

Особенно эффективен баночный массаж при лечении:

• заболеваний органов дыханий, таких как бронхит, трахеит, пневмония и т.д. Независимо от стадии обострения, врачи рекомендуют проводить курс реабилитации массажем;
• на начальных стадиях простудных заболеваний. Так, при появлении первых признаков простуды: озноба, лихорадки, ломоты, рекомендуется вооружиться банками. При повышении температуры запрещается делать любой массаж;
• воспалений в суставах и других недугов опорно-двигательного аппарата, например, остеохондроза, сколиоза, артроза и т.д.;
• ожирения и целлюлита.

При ослабленном иммунитете в качестве общеукрепляющего средства и для профилактики заболеваний рекомендуется проходить курс вакуумного массажа.

Несмотря на многообразие преимуществ и достоинств, действие вакуумных банок имеет ряд противопоказаний и предосторожностей к проведению. Делать вакуумный массаж не рекомендуется:

• при прогрессирующих инфекционных заболеваниях;
• когда температура тела повышается и свидетельствует об острых воспалительных процессах;
• если у человека имеются различные кожные новообразования на массируемой поверхности;
• при проблемах с сердечно-сосудистой системой, в частности, при острой сердечной недостаточности;
• если на массируемой поверхности ярко выражен варикоз, тромбофлебит или тромбоз. Также ломкость сосудов является ограничением для выполнения массажных движений;
• пациент имеет заболевание крови или онкологические образования в любой части тела;
• при туберкулезе или легочной недостаточности;
• при скрытом или тяжелом сахарном диабете;
• если развивается ревматизм, также следует отказаться от расслабляющих процедур.

Повышенное или пониженное артериальное давление также является фактором, ограничивающим силу воздействия при выполнении вакуумного массажа. При сильном изнеможении организма человеку не рекомендуется обращаться к мастеру. Запрещается оставлять на длительное время банки в проекционной области сердца, почек и печени. Также не проводится воздействие на позвоночник, за исключением шейно-грудного отдела.

Приспособления для проведения массажа

Чтобы выполнить полноценный вакуумный массаж, необходимо иметь специальный прибор, с помощью которого получается вакуум. Сфера косметологии и медицины предлагает покупателям различные приборы «на любой вкус», одни из которых продаются исключительно в специализированных салонах, а другие – доступны в любой аптеке. Производители изготавливают средства из пластика, стекла, силикона, резины, а при выполнении вакуумного массажа применяют компрессионные аппараты.

Судя по отзывам массажистов, наиболее популярными и простыми являются силиконовые банки, преимущество которых заключается в возможности регулирования силы всасывания. Этот фактор важен для людей с повышенной чувствительностью к боли и детей. Также регулировать силу всасывания можно и в резиновой, и пластиковой банках с компрессором.

Профессиональные массажисты все чаще применяют вакуумный аппарат, который действует методом локального разряжения на массируемые участки. Главное его достоинство заключается в том, что управлять процессом можно без отрыва от кожи, изменять силу всасывания, менять режимы воздействия постоянным и переменным вакуумом, а также одновременно работать всеми банками. В комплекте идут банки и насадки различного диаметра, позволяющие выполнять, например, роликовый массаж, который увеличивает эффективность воздействия и улучшает результат от процедур. Большой недостаток – дороговизна аппарата, поэтому далеко не все массажисты обладают этим волшебным устройством.

Техника выполнения вакуумного массажа дома

Казалось бы, процедура, которая носит такое сложное и замысловатое название, должна отличаться высоким показателем технического исполнения. На самом деле, классический массаж живота и других частей тела очень прост, что позволяет выполнять его в домашних условиях. Перед выполнением воздействия необходимо ознакомиться с правилами проведения массажных движений, требованиями и противопоказаниями.

Как и простой классический массаж, воздействие вакуумными банками следует начинать с предварительного разогрева, длительность которого не превышает 15 минут. Чтобы разогреть кожу и мышцы, необходимо применять поглаживания, выжимания, растирания и разминания. Основную часть времени уделяют растираниям массируемой зоны. Сигналом о переходе к другим техникам служит равномерное покраснение поверхности тела. Болевые ощущения во время вакуумного массажа снижаются только правильно проведенным разогревом, это подготовит сердечно-сосудистую систему к серьезным нагрузкам.

После растирания на живот и другие участки наносят массажное масло или другое смазывающее вещество. Чтобы передвижение банок не доставляло дискомфорта, рекомендуется использовать больший объем смазывающих средств, чем при других видах массажа. Улучшить впитываемость препарата следует выполнением приемов поглаживания, после 2-3 движений рекомендованы вакуумные банки от целлюлита.

Различают статический и кинетический методы воздействия вакуумными банками. Статическая техника заключается в установке 10-16 банок на определенную зону без последующего движения и перемещения. Отличие кинетического способа заключается в постоянной динамике, при этом используются 1-2 банки. По отзывам пациентов, кинетический метод менее болезненный, поскольку воздействие распределяется равномерно, а сила воздействия постоянно регулируется.

• Процедура статического метода вакуумного массажа длится 25 минут и меньше, в зависимости от возраста пациента, плотности мышечной ткани и состояния здоровья. Детям от 3 лет со слаборазвитой мускулатурой рекомендуется проводить процедуру 5 минут. При установке банок следует соблюдать расстояние 3-5 см, а количество предметов зависит от величины массируемой поверхности. Для этой технологии используются стеклянные банки, которые устанавливаются с применением огня.
• Особенность тотального, или кинетического, метода состоит в постоянном передвижении банки по поверхности тела. Массажист устанавливает банку и выполняет прямолинейные, спиралеобразные, круговые и зигзагообразные движения. Перемещения осуществляют так, чтобы вперед банка шла с небольшим нажимом, формируя небольшой валик из кожи. Обратно она возвращается легко и расслабленно, иногда совмещают с потряхивающими движениями.

Снимать банки следует так: одна рука отводит банку в сторону, а вторая рука надавливает у основания горловины. Не делая резких движений, банку следует снять, это не причинит боль пациенту. После этого необходимо смазать кожу кремом и провести 5-10 минут классического массажа.