Правила выполнения баночного массажа

Неэстетичная «апельсиновая корка» встречается у многих женщин. Неправильно считать, что такой внешний недостаток характерен для полноватых представительниц прекрасного пола. На стройном спортивном теле также образовывается целлюлит. Этот недостаток устраняется, однако все зависит от правильного подбора методов борьбы с ним. Среди них выделяют антицеллюлитный массаж, который легко выполняют самостоятельно, ведь далеко не все женщины из-за занятости и нехватки финансов позволяют себе салонные процедуры.

Очевидные плюсы

Для выполнения этой чудо-процедуры приобретают банки от целлюлита. Многие девушки, которые посещают салоны красоты, уверяют, что профессиональная процедура стоит немалых денег, по сравнению со стоимостью инвентаря.

Преимуществом выполнения процедуры в домашних условиях является то, что для себя выбирают удобное время. Дома также используют любимые косметические средства – масла, крема и скрабы. При желании средства готовят собственноручно. Банки от целлюлита удобны в применении, поэтому с ними каждая справится.

Противопоказания

Каждая процедура имеет список противопоказаний. Такой чудо-массаж не разрешен при:

• беременности;
• повышенном артериальном давлении;
• опухолях;
• обострении хронических недугов;
• тромбозе вен.

Баночный массаж нельзя делать на зоне позвоночника, груди и внутренней части бедра.

Приобретение банок

Если нет противопоказаний к выполнению процедуры, можно приступать к выбору баночек. Отзывы о массаже свидетельствуют о том, что для применения чудо-средства от «апельсиновой корки» приобретают силиконовые банки. В продаже также есть резиновый инвентарь, однако он имеет более низкое качество.

Диаметр банок зависит от того, для какой зоны тела они применяются. Рекомендуется приобретать комплект из банок, горлышки которых имеют разный размер.

Как его выполняют

Баночный массаж в домашних условиях выполняют по правилам, иначе он будет бесполезным. Перед проведением процедуры кожу хорошо распаривают. Для этого подойдет горячая ванна или душ. В ванну добавляют немного морской соли.

По окончании водных процедур проблемные участки тщательно растирают жесткой мочалкой или щеткой. Такой подход позволяет раскрыть поры и ускорить обменные процессы. После растирания кожу должно слегка пощипывать. Мочалку можно заменить скрабом. Его готовят из подручных средств – молотого кофе, соли, овсянки, оливкового масла.

Массаж банками делают правильными движениями. Для каждой зоны тела есть определенная техника.

1. При выполнении массажа ног все движения нисходящие, начинающиеся строго от колена. Ни в коем случае нельзя трогать внутреннюю поверхность бедра и коленную чашечку. Баночный массаж ног выполняется приблизительно сорок минут.
2. Ягодицы массажируют круговыми движениями на протяжении десяти минут.
3. По животу баночками водят по часовой стрелке, затем делают движения от пупка к бокам.
4. Массаж рук делают от кисти к плечу.

Антицеллюлитный массаж банками выполняют через день. Нельзя выполнять процедуру ежедневно, так как от этого будет страдать кожа. Курс состоит минимум из шести процедур. Однако суммарное количество массажей не должно превышать пятнадцать процедур за курс.

Усилить эффект

Отмечено, что домашний баночный массаж от целлюлита более эффективен при использовании дополнительных средств, в частности, эфирных масел. Масляную композицию без труда делают самостоятельно. Для этого берут сто миллилитров растительного масла (желательно оливкового) и вводят двадцать капель эфира. В масляной композиции можно комбинировать максимум шесть видов эфирного масла.

1. Герань – усиливает отток лимфы в организме и выведение лишней жидкости.
2. Можжевельник – снимает отечность кожи и ускоряет обмен веществ.
3. Кипарис – делает кожу упругой.
4. Кедр – насыщает дерму микроэлементами и витаминами.
5. Грейпфрут – обладает мочегонным эффектом, способствует сжиганию жировых отложений.
6. Апельсин – тонизирует кожу и выводит шлаки.

Эфир добавляют в растительное масло, а не наоборот. Масляная композиция делает массаж более эффективным.

Однако не стоит забывать, что антицеллюлитный массаж банками не сможет совершить чудо и в один момент избавить вас от проблемы без дополнительных усилий. Отзывы многих женщин говорят о том, что в борьбе с целлюлитом нужны комплексные меры. Необходимо пересмотреть свой образ жизни и режим питания, серьезно заняться собой и своим здоровьем. Только в этом случае баночный массаж принесет желаемый результат.