Можно ли делать вытяжку позвоночника в домашних условиях?

Основой человеческого скелета является позвоночник, состоящий из позвонков и межпозвонковых дисков, которые представляют собой белковые кольца с упругим студенистым ядром.

В здоровом позвоночнике между отдельными позвонками существует определенное расстояние, и они характеризуются подвижностью. По мере старения организма расстояние между позвонками имеет свойство уменьшаться, а их подвижность снижается. Межпозвоночные диски, в свою очередь, теряют свою жидкость и уплощаются. Вследствие этого позвоночный столб также перестает полноценно снабжаться питательными веществами и получать жидкость.

По мере усугубления ситуации позвонки приближаются друг к другу максимально близко, что влечет за собой прорыв дисковой оболочки. В связи с этим возникают различные заболевания позвоночного столба.

Вытяжение позвоночника является одним из методов лечения болезней, связанных с вышеописанными проблемами. 

Понятие «вытяжение позвоночника»

Вытяжка позвоночника называется аутогравитационной терапией. Этот способ является достаточно новым и позволяет лечить самые различные заболевания позвоночного столба, начиная от радикулита и заканчивая грыжей.

На сегодняшний день между врачами существуют постоянные споры о целесообразности такой процедуры, как вытяжка позвоночника.

Если смотреть на ситуацию с одной стороны, то вытяжение позвоночника способствует уменьшению компрессии нервных окончаний и снятию боли.

А если с другой стороны, то получается, что вправление дисков, которое обеспечивает вытяжка позвоночника, нецелесообразно, потому что они располагаются каждый на своем месте. А проблема зачастую кроется совсем в другом, то есть в развитии межпозвонковой грыжи.

Но все-таки мнения врачей сходятся в одном. Так, они считают, что вытяжение позвоночника при грыже или другом заболевании применять необходимо, но при одном условии: последующей процедурой будет создание условий для напряжения мышц. Только тогда результат имеет все шансы стать успешным. Поэтому очень важно, чтобы вытягивание проводилось под строгим контролем специально обученных этой методике специалистов. 

Как происходит вытяжение позвоночника?

Вытяжка позвоночника может осуществляться несколькими способами, но сущность этого лечения состоит в одном. Так, в зависимости от вида и степени сложности заболевания обеспечивается различная по времени тяга, которая устраняет спазм мышц, смещение позвонков и деформационные процессы во всем позвоночнике. Эта тяга осуществляется под воздействием собственного веса человека, дополнительных грузов или же посредством рук мануального терапевта. Как результат – позвоночник в некоторой степени удлиняется. 

Сухое вытяжение позвоночника

Такой вид лечения, как сухое вытяжение позвоночника распределяется, в свою очередь, на вертикальное и горизонтальное.

Для первого типа применяются вертикальные тракционные столы, а для второго, соответственно, горизонтальные.

Вытяжка осуществляется посредством собственного веса человека, который лежит на наклонной поверхности. В качестве дополнительной тяги применяются специальные грузы или же, как альтернатива, сила мануального терапевта.

Сила вытяжения разная и зависит от каждого конкретного случая. Так, она может достигать несколько десятков килограммов. Время проведения процедуры может составлять несколько минут, а иногда сеанс продолжается до двух часов. Это также зависит от болезни и степени ее тяжести. В основном, курс лечения составляет от десяти до восемнадцати процедур.

Но вытянуть позвоночник – это только полдела. Необходимо также закрепить результат. Чтобы это осуществить, после вытяжения назначается ряд различных процедур, начиная от специальных массажей и заканчивая миостимуляцией и лечебной гимнастикой, проводимой под строгим контролем специалиста.

Показаниями для проведения сухого вытяжения являются:

• Травмы позвоночного столба. Иногда вытяжка – это единственный путь вернуть позвоночнику его нормальное физиологическое состояние.
• Болезни позвоночника, обусловленные ущемлением нервных окончаний. Это радикулит, корешковый синдром. При помощи вытяжения происходит декомпрессия нерва.
• Искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз).

Противопоказания для проведения сухого вытяжения:

• Заболевания позвоночника, находящиеся в острой стадии.
• Остеопороз.
• Онкологические болезни.
• Абсолютно любые воспаления, присутствующие в организме на данный момент.
• Нарушенное спинномозговое кровообращение.
• Болезни кровеносной системы и сердца.
• Нестабильность позвонков.
• Камни в почках. 

Подводное вытяжение позвоночника

Такой метод, как подводное вытяжение позвоночника, является более щадящим по сравнению с сухой вытяжкой. Он заключается в сочетании воздействия на организм человека воды (минеральной или пресной) и сухого вытяжения. Температура воды должна составлять 36-37˚, что обеспечивает уменьшение спазма и способствует мышечному расслаблению.

Подводное вытяжение позвоночника также может быть как вертикальным, так и горизонтальным. В первом случае используются как простые приспособления, к примеру, поручни, круги, так и более сложные, которые размещены непосредственно в бассейне, где будет проводиться процедура.

А при горизонтальном виде осуществляется продольная вытяжка или провисание туловища на щите в специальной емкости, наполненной водой.

Нужно заметить, что подводная вытяжка осуществляется, как правило, для грудного отдела позвоночника, а также для крестцово-копчикового, тогда как сухая более применима для лечения проблем в шее.

Показания для подводной вытяжки:

• Грыжи.
• Уплощение поясничного лордоза.
• Болезнь Бехтерева.
• Люмбоишиалгия.
• Спондилез. 

Противопоказания:

• Перелом позвоночника.
• Масса тела более ста килограммов.
• Кожные болезни.
• Возраст больше 60 лет.
• Недавняя ламинэктомия. 

В заключение нужно сказать, что вытяжение, в том числе и подводная вытяжка столба позвоночника, должна осуществляться только после тщательного обследования организма и разрешения врача. Потому что существует множество противопоказаний и, более того, не для каждой болезни позвоночника приемлем тот или иной метод.