Гормон тестостерон
Пришло время разобраться, что этот «мужской» гормон делает в женском организме и откуда он там вообще берется.
Тестостерон вырабатывается у мужчин семенниками и надпочечниками, а у женщин яичниками и теми же надпочечниками. Безусловно, что у женщин его значительно меньше, потому он и называется «мужской» гормон.
Чтобы сравнить концентрации приведем такие числа:
- у женщин тестостерона – 0,31-3,75 нмоль/л;
- у мужчин – 5,76-28,14 нмоль/л.
Для тех, кто уже не помнит школьный курс курс химии: нмоль – это «нано моль». Приставка «нано» – это 10-9, а 1 моль – это 6,02 *1023 молекул. Таким образом, 1 литр крови у женщин содержит от 1,8*1014 до 2,25*1015 молекул. Немаленькое число, как видно. В граммах число менее впечатляющее: 0,26-1,30 нг/мл (нанограмм на миллилитр).
Данные цифры весьма условны и приблизительны, поскольку показывают общий уровень тестостерона, без учета его разновидностей и возраст человека. В некотором роде – «средняя температура по больнице». Даже более того. У женщин уровень тестостерона еще зависит от времени суток! В утренние часы он наиболее высокий. Физические нагрузки так же способны вызвать повышение уровня тестостерона в крови женщины. Интересно, что при беременности, уровень тестостерона у женщин повышается, причем во второй половине срока вынашивания в несколько раз.
[youtube]LfXObQmUdOA[/youtube]
Нормы для разных возрастов
Тестостерон бывает свободный и связанный. Имеется в виду, имеет он связь с белковыми структурами крови или нет (с альбумином, гемоглобином и т. д.). Нормальное количество свободного тестостерона – это 2-3%.
Нормы общего (свободный + связанный) свободного тестостерона для женщин:
Возраст | Общий тестостерон норма,
нмоль/л |
Свободный тестостерон норма,
пмоль/л |
До 1 года | 0-2,31 | 0-64 |
От 1 года до 6 лет | 0-1,22 | 23-100 |
От 6 до 11 лет | 0,49-1,82 | 30-128 |
От 11 до 15 лет | 0,84-4,46 | 16-89 |
От 15 до 18 лет | 1,35-4,73 | 18-114 |
Старше 18 лет, в репродуктивном возрасте | 0,31-3,78 | 18-114 |
Постменопауза | 0,42-4,51 | 17-154 |
Необходимо отметить, что при беременности (независимо мальчиком или девочкой) уровень повышен в 3-4 раза по сравнению с уровнем тестостерона у женщины до беременности.
Так же возникает изменение уровня тестостеронов при приеме оральных контрацептивов до уровня 0,24-2,88 нмоль/л. В большинстве случаев данное лекарство содержит в себе два гормона: эстроген и прогестин. Прогестин – стероидный гормон, он активно «работает» при беременности, одной из функций которого является не давать следующей яйцеклетке отделиться. В контрацептиве же создается «иллюзия», что оплодотворение уже прошло и происходит угнетение яичников, с целью не дать отделиться новой яйцеклетке, что не дает вырабатываться тестостерону в полном объеме.
Как видно, понятие норма у женщин, применительно к содержанию тестостерона, весьма неоднозначна. Но, если он вырабатывается даже во время беременности, причем даже в больших количествах, чем обычно, значит его функция не только в поддержании работы яичников? На что он еще влияет?
Функции тестостерона у женщин
Как уже говорилось, тестостерон у женщин вырабатывается и влияет на работу яичников.
Кроме этого, с помощью тестостерона регулируется работа костного мозга, который ответственен за химический состав крови.
Как уже отмечалось, тестостерон бывает связанный и свободный. Если тестостерон свободный – это еще не значит, что он не участвует в работе организма, а просто лежит «про запас». Именно результатом его работы, при его избытке, является «огрубение» голоса женщины или появление «лишних» волос на теле.
Еще одна «работа» тестостерона – служить основой для других гормонов. В клетках зреющего фолликула (яйцеклетка в яичнике, которая окружена слоем эпителиальной ткани и двумя слоями соединительной ткани) тестостерон перерабатывается в эстрогены (в частности, в женский гормон эстрадиол), который в организме женщины отвечает за создание специальных ароматических веществ «феромонов», привлекающих мужчин.
Еще одно назначение тестостерона в организме женщины – это развитие молочных желез. Именно поэтому, в период беременности (примерно с 13-й недели) уровень тестостерона в крови женщины существенно возрастает. При этом избыток тестостерона ингибирует (замедляет) отделение яйцеклетки (поскольку в момент беременности это не нужно). Но, при отсутствии беременности, это может привести к нарушению ритма месячных или полному их прекращению.
Сам тестостерон химически не очень активен, поэтому, по своей сути, он не гормон, а прогормон, вещество из которого впоследствии вырабатываются гормоны (эстрадиол и дигидротестостерон).
Ну и конечно же, тестостерон отвечает за формирование «вторичных мужских половых признаков»: мышечная масса, массивность скелета и т. п. Именно поэтому многие препараты для спортсменов содержат тестостерон. Конечно, при избытке тестостерона, у женщин происходит укрупнение скелета и наращивание мышечной массы, могут появиться волосы в нехарактерных для женщин местах и т. п. Но в минимальных количествах он необходим женщинам (у женщин ведь тоже есть скелет и мышечная масса, которую может и не требуется наращивать, но поддерживать стоит).
Так же, передозировка тестостерона может привести к кожным заболеваниям, в частности: акне (угревое заболевание кожи, вследствие закупорки сальной железы вокруг волоска), себорея (нарушение работы сальных желез кожи) и т. п. Это обусловлено тем, что сальные железы чувствительны к тестостерону и избыток тестостерона вызывает у них функционирование в «авральном» режиме, что может приводить к сбоям в работе.
Какие факторы изменяют содержание тестостерона у девушек
Кроме беременности, фактором изменения количества тестостерона в крови являются:
- Возрастные изменения организма (переходный возраст, климакс и т.д.).
- Заболевания эндокринной системы или осложнения после других болезней, вызвавшие нарушения в работе эндокринной системы.
- Неправильный рацион питания. В данном случае речь идет об излишнем желании похудеть. В результате организм «выбрасывает» в кровь больше тестостерона, повышая энергичность, агрессивность (вторичные мужские половые признаки)
- Высокие физические нагрузки, на которые организм пытается реагировать, «усиливая» скелет и мышечную массу, увеличивают количество тестостерона в крови. Причем, это не обязательно происходит с наращиванием веса. Если обратить внимание на фигуры многих балерин или гимнасток, то можно увидеть, что лишнего веса нет, но развиты плечи. Характерно то, что для гимнасток это еще как-то обосновано с позиции того, что у них есть упражнения на перекладинах, а вот у балерин плечи разрастаются и без таковых нагрузок на руки, просто благодаря увеличенному количеству тестостерона, вырабатываемому из-за нагрузок вообще, а не конкретно на руки.
- Пожалуй, самый плохой и опасный из вариантов – нарушение работы яичников из-за каких-то воспалительных процессов (или другая проблема связанная именно с яичниками). Данную проблему уже не решишь с помощью «нормализации» питания, режима и т. п. Даже лекарственные препараты не всегда существуют для решения таких проблем. Все дело в «обособленности» женской половой системы. Чтобы лекарственная форма подействовала, следует принять, например, таблетки в пищу. Лекарство должно пройти через пищеварительный тракт, при этом не распасться в кислотной среде желудка, всосаться в кровь и дойти до яичников, при этом не навредить другим органам. Есть, конечно, вариант «прямой» инъекции, но это еще надо точно попасть. Поэтому часто приходится прибегать к хирургическим методам. Это, безусловно, крайний случай, но лечить надо.
Нормализация гормонального фона
В первую очередь рекомендуется сбалансировать рацион питания. Организм должен получать необходимый рацион каждый день. Соки (желательно свежеотжатые), молочные продукты со средней жирностью, небольшое количество сахара и соли, растительные масла, возможно, кофеин и мед.
В некоторых случаях может быть назначено медикаментозное лечение. Причем, различные гормональные препараты в этом случае – это крайняя мера.Есть, например, лекарственные «женские» травы, которые снижают уровень тестостерона: энотера (или «примула вечерняя»), дягиль, клопогон (цимицифуга).Во многих случаях рационально будет совмещать народные средства с традиционной медициной, но без совета с врачом самостоятельно это делать нельзя, чтобы не было конфликта между действующими веществами.
Из фармацевтических средств, которые снижают уровень тестостерона в организме женщины, можно выделить: Ципротерон, Дексаметазон, Дигиталис, Дигостин, Диэтилбестрол, Диане-35. Тут, правда, необходимо отметить, что в самих инструкциях многих из этих лекарств, об антиандрогенном действии пишут не как о назначении лекарства, а как об одном из производимых эффектов. А назначение лекарства может быть, например, «контрацепция». Поэтому, прежде чем воспользоваться таким лекарством, следует обязательно посоветоваться с врачом.
Гормоны – это очень серьезно. Вместе с нервной системой они реализуют в организме функцию регулятора. В той или иной мере, изменение уровня гормонов в крови оказывает влияние на все органы организма.
Если причиной повышения уровня гормонов стали не надпочечники, а яичники, то использование контрацептивных средств вполне может быть неприемлемо. Да и вообще, не имеет особого смысла бороться со следствием, следует исправлять причину. Но, в любом случае, «самодеятельность», особенно в отношении половых гормонов, может привести к очень плохим необратимым последствиям. Наверняка все согласятся, что бороться с угрями ценой (или даже рискуя) детородной функции, как то неправильно и нелогично.
[youtube]kfDz5aArkWY[/youtube]
У каждого явления есть свои причины. Принимая какую-то настойку из лечебных трав, есть риск «добить» надпочечники, если сбой по выработке тестостерона произошел по их вине.
Выходит без врача тут никак. Не стоит слушать подруг или аптекарей. Потому что их знания основаны на простой статистике: «всем прописывают вот это лекарство». Но где гарантия, что этот конкретный случай такой же как был «у всех»? Множество людей падает во время зимнего гололеда и ничего, но один из сотни себе что-то сломает, а один из тысячи расшибет голову.
Частые вопросы
Какие функции выполняет свободный тестостерон у женщин?
Свободный тестостерон у женщин играет важную роль в поддержании костной плотности, улучшении настроения, регуляции жирового обмена, повышении сексуального влечения и улучшении мышечной массы.
Какие нормы свободного тестостерона у женщин?
Нормальные уровни свободного тестостерона у женщин варьируют в зависимости от возраста, но обычно составляют от 0,3 до 1,9 нмоль/л.
Какие причины могут привести к повышению свободного тестостерона у женщин?
Повышенные уровни свободного тестостерона у женщин могут быть вызваны поликистозными яичниками, определенными опухолями, синдромом Иценко-Кушинга, а также употреблением определенных лекарственных препаратов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Уделите внимание физической активности, так как упражнения с весом тела или силовые тренировки могут способствовать повышению уровня свободного тестостерона у женщин.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый сон, поскольку недостаток сна может привести к снижению уровня тестостерона, в то время как достаточный отдых способствует его повышению.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку постоянный стресс может привести к снижению уровня свободного тестостерона у женщин. Практика медитации или йоги может помочь справиться со стрессом.