Особенности диеты при простатите

Правильное питание при простатите в сочетании с медикаментозной терапией и физиотерапевтическими процедурами – залог быстрого облегчения общего состояния мужчины и скорейшего выздоровления. При остром простатите скорректировать рацион необходимо сразу, как только возникли первые симптомы патологического процесса, чтобы как можно быстрее устранить воспаление и не допустить дальнейшего развития заболевания.

Основные принципы

Противопоказания на употребление некоторых продуктов питания невелики, но их нужно придерживаться каждому мужчине, который столкнулся с таким заболеванием, как простатит.

Правильное питание подразумевает ограничение, а по возможности полный отказ от употребления жирных продуктов и жареных блюд, которые вызывают чувство тяжести в кишечнике и становятся причиной запоров, из-за чего симптоматическая картина воспаления предстательной железы усугубляется. Наличие в жирной пище высокой концентрации холестерина приводит к закупориванию кровеносных сосудов холестериновыми бляшками.

Основа диетического рациона при простатите – это зелень и такие овощи, как чеснок и лук. Эти продукты стимулируют активное кровообращение, благодаря чему быстрее уничтожается патогенная микрофлора, устраняется воспаление и предотвращается дальнейшее развитие болезни. В обязательном порядке в рационе должны регулярно присутствовать морепродукты, богатые такими элементами, как магний, железо и цинк.

Эффективность диете добавят свежие овощи. Ограничения касаются овощей, купленных не в сезон, т.к. они содержат множество вредных веществ, стимуляторов роста и канцерогенов. Соль должна поступать в организм мужчины в ограниченном количестве.

Обязательно соблюдать правильный питьевой режим: нужно употреблять как минимум 2 л воды в день. Особенно полезно пить много воды при бактериальном простатите. 2 стакана воды каждые 2-3 часа помогут купировать признаки общей интоксикации организма, устранив неприятные симптомы простатита.

Что можно есть?

При простатите мужчине можно употреблять следующие продукты питания:

• кисломолочные: творог с низким процентом жирности, кефир, несоленый твердый сыр;
• мясо и рыба нежирных сортов;
• орехи, семечки, в особенности будут полезны семена тыквы при воспалении простаты;
• фрукты;
• овощные культуры, необходимо ввести в меню капусту, кабачки, пастернак, зеленый салат;
• сухофрукты;
• каши, в особенности гречка и пшено, содержащие в большом количестве витамины;
• растительное масло;
• мед.

При приготовлении пищи нужно отдавать предпочтение таким способам обработки продуктов, как варка и запекание. Овощи с фруктами рекомендовано употреблять свежими. Заправлять салаты можно оливковым или растительным маслом, питьевым нежирным йогуртом.

Что нельзя есть?

Пациенту необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и спиртосодержащих напитков, т.к. они вызывают нарушение процесса кровообращения, усугубляют застойные процессы и провоцируют быстрое развитие воспалительного процесса.

Запрещены к употреблению такие продукты при простатите:

• все бобовые, вызывающие повышенную выработку и скопление газов, провоцирующие метеоризм и запоры;
• бульон, сваренный на основе жирного мяса, рыбы или грибов;
• газированные напитки;
• жир из свинины, баранины;
• кофейные напитки и черный крепко заваренный чай;
• субпродукты;
• щавель;
• мучные и сдобные изделия;
• икра.

При обострении простатита необходимо исключить пряные специи и маринады, соления и копчености, ограничение накладывается и на соусы – майонезы и кетчупы. Запрещено питаться жареной пищей.

Меню и режим питания

Диета при простатите подразумевает дробное употребление. Принимать пищу необходимо не менее 4-5 раз в сутки маленькими порциями. При лечении простатита меню может быть насыщенным и вкусным, если использовать различные рецепты приготовления блюд. Можно воспользоваться следующим примерным меню на 1 неделю при простатите:

Понедельник:

• завтрак: молочная овсянка, салат из овощей, 2 отварных яйца вкрутую, кисель;
• обед: суп, сваренный на овощах, рыба, запеченная в духовом шкафу, мандарины;
• ужин: запеканка творожная, свежевыжатый фруктовый сок;
• поздний ужин: кефир (1 стакан).

Вторник:

• завтрак: салат из перетертой моркови с мелко порубленной петрушкой, отварной рис, отвар ягод шиповника;
• обед: овощной суп, запеченные с лимоном овощи и нежирная рыба, салат из свежих овощей, чай;
• ужин: сырники, фрукты;
• поздний ужин: стакан ряженки.

В среду:

• завтрак: вареная гречка и мясные котлеты, овощи, компот;
• обед: суп луковый, сваренная куриная грудка с макаронами, огурцы свежие и петрушка, зеленый чай;
• ужин: морковь, измельченная на терке, со сметаной, фрукты (только свежие);
• поздний ужин: стакан простокваши.

Четверг:

• завтрак: каша перловая с отварной свеклой, некрепкий чай;
• обед: постный борщ, салат из овощей, курица тушеная, сок;
• ужин: запеченная под овощами рыба, фруктовая нарезка или салат;
• поздний ужин: 1 стакан молока.

Пятница:

• завтрак: молочная рисовая или с макаронами каша;
• обед: овощной суп, рагу из овощей с кроликом, сок;
• ужин: творожная запеканка, свежевыжатый сок;
• поздний ужин: кефир.

Суббота:

• завтрак: гречневая каша с сосиской, зеленый чай;
• обед: суп с лапшой и курицей, рыбные котлеты с рисом, компот;
• ужин: тушеная говядина с овощами, любая каша;
• поздний ужин: ряженка.

Воскресенье:

• завтрак: овощная нарезка или салат, компот;
• обед: щи постные, гречка с говядиной и свежими овощами, сок;
• ужин: гречка с морковной котлетой;
• поздний ужин: молоко.

Выход из диеты осуществляется плавно и допускается только после того, как будет диагностировано, что заболевание перешло в стойкую ремиссию. Нельзя сразу возвращаться к жирным продуктам, жареным блюдам и специям, они могут провоцировать обострение заболевания.

Рацион должен расширяться постепенно, добавляя понемногу в блюда специи и соль и внимательно следя за состоянием своего здоровья. Диетический рацион при простатите – лучшая профилактика рецидива, поэтому пища должна всегда быть полезной и нежирной.

Рацион при хронической форме

Пища при хроническом течении воспаления простаты идентична, как и во время обострения. С продуктами должны поступать в достаточном количестве витамины, необходимые микро- и макроэлементы. Диета при хроническом простатите позволяет предотвращать рецидив, поэтому придерживаться ее нужно постоянно:

1. Запрещено употреблять жирную и жареную пищу.
2. Готовить можно путем тушения, парки и варки продуктов, не добавляя специи и ограничив количество соли.
3. Когда заболевание переходит в стадию ремиссии, можно понемногу употреблять жареные блюда, но они допускаются в меню редко и в небольшом количестве.
4. Алкоголь и спиртосодержащие напитки категорически запрещается употреблять и в стадии ремиссии.
5. Допускается употребление хлеба из муки грубого помола.
6. В ежедневном меню должны регулярно присутствовать тыквенные семена, их можно есть просто так или добавлять в готовые блюда в качестве приправы.
7. Покупные соки лучше не употреблять, а делать напитки самостоятельно.
8. Чай рекомендуется заменить отварами шиповника и ромашки, в которые можно добавить небольшое количество меда.
9. Обязательно соблюдать питьевой режим.
10. Майонез под запретом, для заправки салатов необходимо использовать растительное или оливковое масло.

Перед сном всегда рекомендуется выпивать стакан кисломолочного продукта – кефира, айрана, ряженки. Для перекусов используются сухофрукты и свежие фрукты. Из рациона при хронической форме воспаления предстательной железы исключаются консервы – рыбные, мясные и овощные.