Польза орехов для мужской потенции

Орехи из-за своих ценных свойств должны занимать центральное место в рационе у мужчин. Указанные плоды, являясь натуральным афродизиаком, не только усиливают потенцию и фертильность мужчин в любом возрасте, но и способствуют расширению их сексуальных возможностей.

Польза

Правильное употребление орехов оказывает положительное влияние на мужскую силу, проявляющуюся:

• увеличением полового влечения;
• повышением качества и количества спермы;
• стойкой эрекцией.

В составе указанных плодов сосредоточено большое количество аминокислот, эфирных масел, полиненасыщенных кислот, минералов, витаминов, клетчатки и других питательных веществ.

Аминокислоты (аргинин, цистин, триптофан и др.), содержащиеся в орехах, активно участвуют в производстве нейромедиатора серотонина, тестостерона – гормонов, отвечающих за общее впечатление от оргазма, за процессы эрекции и семяизвержения. При бесперебойном поступлении в организм данных веществ отмечается улучшение синаптических и клеточных процессов половой сферы мужчины.

Полиненасыщенные кислоты (пальмитиновая, линолевая, линоленовая, стеориновая) необходимы для выработки главного стероидного гормона, отвечающего за мужскую силу, – тестостерона.

Орехи имеют в своем составе микроэлементы, полезные для половой функции мужчин. Большое содержание калия, магния, кальция оказывает благотворное воздействие на функционирование сердечно-сосудистой системы, в результате, приводит к стойкой надежной эрекции. Железо, как неотъемлемый компонент эритроцитов крови, необходимо для усиленного обогащения тканей кислородом. Такие микроэлементы, как селен, сера, цинк, участвуют в процессе синтеза тестостерона.

Витамины, содержащиеся в достаточном количестве в любых орехах, повышают выносливость и стрессоустойчивость всего организма.

Витамины Е, С, К, А, В помогают повысить сексуальное влечение, стимулировать потенцию мужчины и усилить эрекцию.

Орехи из-за лечебного состава могут служить хорошим средством профилактики импотенции и других половых проблем.

Общие рекомендации по применению

Орехи для потенции при неправильном их применении могут быть бесполезным или опасным продуктом.

Существует ряд рекомендаций от специалистов, позволяющих понять, как извлечь из указанных плодов максимальную пользу для мужского здоровья:

• Нельзя съедать в день более 15 орехов.
• Употреблять продукт нужно регулярно.
• Нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции.
• Не следует за один прием брать несочетаемые виды орехов.
• Не нужно подвергать продукт термической обработки.
• Приобретать только качественный продукт без специфического запаха.
• Следует хранить в прохладном месте.
• Придерживаться здорового активного образа жизни с исключением вредных привычек.
• Бороться с лишним весом.

Умелое сочетание орехов с имбирем, алоэ, медом и другими полезными ингредиентами позволит усилить желаемый результат.

Виды

Существует большое разнообразие сортов орехов, обладающих неоспоримой пользой. Их можно употреблять как по отдельности, так и в составе правильно подобранной смеси, дополненной плодами, ягодами, сухофруктами. Несмотря на полезность, каждый вид имеет отличительные особенности.

Грецкий

Грецкие орехи открывают Топ самых полезных плодов для повышения мужской потенции. Усилить половые возможности помогут элементы, находящиеся в их составе:

• ненасыщенные жирные кислоты;
• цинк, участвующий в производстве тестостерона;
• витамины В1, А, Е и др.

Для усиления лечебного и профилактического воздействия на мужскую половую систему часто используется сочетание грецких орехов и меда.

Рецепт приготовления данного вкусного и полезного микса несложен:

1. Измельчить очищенные орехи в миксере.
2. В стеклянной емкости соединить орехи и мед, соблюдая пропорции – на 100 г помола 1 ст. л. продукта пчеловодства.
3. Смесь употреблять 3-4 раза в день по 1 ст. л.

Не нужно забывать, что микс меда с грецкими орехами является сильным аллергеном для чувствительных людей.

Для повышения выносливости организма, увеличения продолжительности полового акта хорошо помогают указанные плоды со сметаной. Перегородки грецких орехов используются в рецептах для борьбы с простатитом.

Арахис

Другим орехом, требуемым включения в ежедневный рацион мужчины, считается арахис. В его составе процент белка больше, чем у грецкого ореха. Он богат витаминами В, Е, ненасыщенными жирными кислотами, минералами, способствующими повышенному синтезу тестостерона, улучшению качества спермы.

За счет омега-3, омега-5 плод часто применяется для восстановления эректильной способности, для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Людям, склонным к аллергии, арахис следует употреблять без кожицы.

Его недолгое прокаливание позволит улучшить вкусовые качества. Указанный плод можно употреблять с медом. На 100 г измельченного арахиса берут 1 ст. л. меда. Следует принимать по 1 ч. л. продукта перед сном.

Кедровые

Следующими в списке полезных для мужского здоровья продуктов идут кедровые орехи. Токоферол (витамин Е), железо и кобальт, находящиеся в избытке в составе данных плодов, отвечают за здоровье простаты, качество семени и активность сперматозоидов, укрепляют кровеносные сосуды, благотворно действуют на половую систему. Регулярное употребление в пищу витамина Е может служить профилактическим средством онкологии предстательной железы мужчины.

Достаточная суточная норма кедровых орешков составляет не более 50 г. Можно употреблять их в свежем натуральном виде, добавлять в блюда из мяса, морепродукты, салаты.

Миндаль

Отрицательным образом на мужскую потенцию влияют атеросклероз кровеносных сосудов.

Активно бороться с указанной проблемой поможет миндаль, в составе которого в большом количестве имеется ниацин (никотиновая кислота).

Данное вещество, хорошо расширяющее сосуды, улучшает кровообращение, чистит кровь от атеросклеротических бляшек, что положительно сказывается на потенции.

Миндаль лучше всего есть в сыром виде за 20-30 минут до еды. Результат будет наблюдаться при регулярном употреблении 4-5 орешков в день.

Мускатный

Репродуктивную систему мужчины поможет держать в тонусе употребление мускатного ореха.

Его состав переполнен наличием важных для повышения мужской силы полезных веществ: магния, йода, серы, меди и др. Данный вид орешков хорошо устраняет перепады настроения, усталость, эмоциональное перенапряжение, мешающие вести активную половую жизнь.

Регулярное его применение позволяет усилить половое влечение и сделать ярче сексуальную жизнь.

Мускатный орех является распространенной специей. Отличные пряно-сладкие вкусовые качества расширяют диапазон использования. Его добавляют как в выпечку, варенье, чай, так и в овощные, рыбные, мясные блюда.

Бразильский

Питательные ядра бразильского ореха представляют собой высокую ценность для мужской половой системы из-за присутствия в них большого количества аминокислоты аргинина и микроэлемента селена. Указанная аминокислота считается мощным природным стимулятором эректальной функции. Она ускоряет приток крови к органам малого таза, увеличивает тестостерон, в результате повышает потенцию.

Селен является сильным антиоксидантом, повышающим количество и качество спермы.

Сочетание в орехе перечисленных компонентов и производит такой положительный эффект в сексуальной жизни мужчин и служит профилактикой рака предстательной железы.

Для удовлетворения дневной потребности в селене и аргинине следует съедать по 2-3 орешка.

Кешью

Между кешью и фертильностью мужчины имеется прямая зависимость. Объясняется это наличием в данных орехах большого количества минерала цинка, аминокислоты аргинина, которые повышают уровень тестостерона, увеличивают количество спермы, активизируют потенцию. Организм мужчины снабжает энергией витамин К, который также имеется в составе кешью.

Пекан

Медицинской практикой доказано снижение риска возникновения онкологических заболеваний у мужчин в половой сфере при регулярном употреблении орехов пекан. Это связано с сосредоточением в них высокой концентрации растительных антиоксидантов. Активная сексуальная жизнь невозможна при нездоровых органах половой системы.

Фисташки

Не отстают по своей полезности от других видов орехов и фисташки. В их составе имеются в достаточном количестве микроэлементы, аминокислоты, витамины и другие компоненты, важные для половой активности мужчины.

Главной особенностью фисташек считается их низкая калорийность. Они хорошо подойдут мужчинам, имеющим склонность к лишнему весу.

При избыточном весе половые функции угасают. Регулярно потребляя фисташки, можно, не боясь поправиться, улучшить сексуальную способность.

Фундук

Фундук (лещину) в народе называют мужским возбудителем. Из-за высокого содержания витаминов групп В и Е, цинка, селена, аргинина продукт способен оказывать нейропротекторное воздействие. Включение в рацион данного высококалорийного ореха очистит кровеносные сосуды от холестерина, оздоровит мочеполовую и нервную системы.

Врачи советуют усилить полезные свойства фундука измельченными сухофруктами – черносливом, курагой, изюмом. Принимать такие лечебные смеси следует по 1 ст. л. на ночь на протяжении 3 месяцев.

Противопоказания

Несмотря на то что орехи являются бесценным продуктом для повышения потенции у мужчин, неграмотное применение может привести к тяжелым последствиям. Противопоказаниями к их употреблению надо считать:

• индивидуальную непереносимость продукта;
• патологии печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта;
• болезни сердца;
• плохую свертываемость крови;
• мочекаменную болезнь;
• сахарный диабет;
• ожирение и др.

Чтобы получить от орехов только пользу, нельзя превышать рекомендованную диетологами норму их употребления и игнорировать перечисленные противопоказания.