Правила горчичного обертывания для похудения

Проблема лишнего веса и целлюлита решается многими способами. Правильная диета, занятия спортом, лечебные массажи. А лучше их комбинировать. Правда, не всегда есть возможность посещать изнуряющие тренировки или придерживаться принципов дробного питания. В таком случае на помощь придет горчичное обертывание, которое проводится в домашних условиях.

Как горчица помогает худеть?

Горчица способна не только придавать блюдам острый вкус, но и размягчает продукты. Именно последнее свойство стало решающим фактором для выбора этого продукта в качестве антицеллюлитного средства.

При попадании на кожу горчица размягчает верхний слой кожи и способствует дальнейшему удалению ороговевших клеток. Результатом этого является шелковистая и гладкая кожа.

Помимо этого создается тепловой эффект, который улучшает обменные процессы, проходящие в клетках кожи. Излишняя жидкость выводится, жирный блеск устраняется. Именно это и приводит к коррекции фигуры и избавлению от целлюлита.

Основные правила горчичного обертывания

При использовании горчицы для обертываний существует риск получить ожог. Для того чтобы этого не произошло, помните о следующих правилах:

1. Перед нанесением средства на большой участок кожи его нужно испытать на наиболее чувствительных местах. Например, на запястье или на сгибе локтя. Даже если вы подобный состав используете не первый раз, пренебрегать этой мерой безопасности не стоит, поскольку качество порошка горчицы может быть разным.
2. Для достижения эффекта достаточно 5-6 процедур.
3. Периодичность проведения процедуры – не чаще, чем раз в четыре дня. Однако можно смело чередовать обертывание с горчицей с использованием других средств, которые действуют более мягко.

Этапы проведения процедуры

Для эффективности горчичного обертывания нужно четко соблюдать не только инструкцию по приготовлению, но и этапность проведения самой процедуры:

1. Подготовка участка кожи. На данном этапе необходимо использовать скраб для очищения проблемных участков. Для дальнейшего похудения идеальными будут средства с морской солью или водорослями.
2. Приготовление смеси. Рецептов антицеллюлитного средства на основе горчицы много. Подберите для себя оптимальный.
3. Непосредственно процедура обертывания с горчицей. Смесь, которая была заранее подготовлена, наносить на проблемные участки только легкими массажными движениями. После того, как нанесен тонкий слой средства, необходимо обмотать участок тела обыкновенной пищевой пленкой, после чего надеть теплую одежду для сохранения тепла. Следующие полчаса проводятся в активном движении. Это усилит эффект от процедуры. Может появиться жжение – так и должно быть.
4. Удаление средства с горчицей. Смесь нужно не смывать, а убрать влажной салфеткой, после чего принять душ.
5. Завершение косметической процедуры. Для того чтобы поддержать водный баланс обработанного участка, необходимо увлажнить кожу с помощью специального крема или лосьона.

Ни количество этапов, ни их очередность не меняются в зависимости от использованной смеси для обертывания.

Рецепты средств для горчичного обертывания

Есть несколько рецептов, которые эффективны в похудении и борьбе с проявлениями целлюлита.

Самый простой рецепт

Ничего лишнего выдумывать не надо, комбинация горчичного порошка и воды уже будет давать необходимые результаты. Для смягчения эффекта можно добавить мед.

Мед и горчицу брать в равных пропорциях, но при условии, что чувствительность кожи нормальная. В противном случае количество меда лучше увеличить в два раза и разбавить растительным маслом, и только таким составом проводить горчичные обертывания.

Обертывание с глиной и горчицей

Для процедуры с целью похудения понадобится черная глина. 2 ст. л. глины развести водой, после чего добавить в нее 1 ч. л. порошка горчицы и столько же меда. Перемешать до однородного состояния.

Обертывание с лимоном, горчицей и сливками

Соединить 2 ст. л. порошка горчицы, 0,5 ч. л. соли, 2 ч. л. сахара. Эту смесь разбавить соком половины лимона и горячей водой до образования сметаноподобной массы. Оставить средство настаиваться 24 часа. По истечении этого времени в смесь добавить 1 ст. л. сухого молока и 2 ст. л. меда.

Обертывание с крахмалом, горчицей и молоком

Смешать 50 г сухой горчицы, 200 г картофельного крахмала, 300 г молока. В результате должна получиться густая масса. Смесь накладывать посредством бинтов, которые тщательно промокнуть в приготовленном косметическом средстве. И только потом оборачивать тело пищевой пленкой.

Несмотря на эффективность обертывания на основе горчицы, данная процедура показана не всегда. Например, ее нельзя проводить при варикозном расширении вен, гипертонии и нарушениях работы щитовидной железы.